Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2015
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3594 kcal
|
Gras: 117,19g | Prot: 79,21g | Carb: 597,94g.
Colazione: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый коктейль с бананом, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Сало, Салат с патиссонами и помидорами, Красные Помидоры, Пророщенная гречка. Cena: Бананы, Тыквенные Семечки, Салат с красным болгарским перцем и помидорами, Бананы. Di più...
|
|
1726 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 52 minuti, Riposare - 16 ore e 56 minuti, Веретено - 5 minuti, Dormire - 6 ore, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|