Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2015
|
75,3 kg
Perso fino ad ora: 21,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3055 kcal
|
Gras: 85,38g | Prot: 181,49g | Carb: 380,46g.
Colazione: Miód Wielokwiatowy, Monini Olej Ryżowy, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Chia, Lidl Jajko Świeże. Pranzo: Pilos Serek Wiejski Lekki, Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Supreme Ryż Basmati, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. Cena: LIDL Żelki Number One Trolli, Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki. Snacks/Altro: Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Lidl Roggenvollkornbrot. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|