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Arranque con nutricionista y la verdad es que algunos momentos me agarra una ansiedad que parezco pac-man!!! pero vengo al pie de la letra con comidas super pautadas por la nutri asi que re bien..será que hoy es el tercer dia de dieta?? jajajajaj
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129,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 49,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1559 kcal
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Gras: 49,24g | Prot: 153,09g | Carb: 122,83g.
Colazione: La Virginia Té, Chuker Edulcorante, Express Galletitas de Agua Light, Naranjas. Pranzo: Puré de Papa (Fresca), Zapallo Hervido, Milanesa de Pollo al Horno. Cena: Cebolletas o Cebollas de Primavera, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Altro: Playadito Yerba Mate, Peras. Di più...
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4031 kcal
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Esercizio:
Riposare - 8 ore e 30 minuti, Allattamento - 5 ore, Dormire - 9 ore, Cucinare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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