|
Вчера перед сном съел бананов!
|
60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3235 kcal
|
Gras: 93,63g | Prot: 82,20g | Carb: 577,51g.
Colazione: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый коктейль с бананом, Фруто Няня Тыквенный Сок, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Бананы, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и помидорами, Пророщенная полба с помидорами. Cena: Бананы, Тыквенные Семечки, Салат с красным болгарским перцем и помидорами. Di più...
|
|
2517 kcal
|
Esercizio:
Силовые спина - 50 minuti, Riposare - 16 ore e 8 minuti, Dormire - 6 ore, ИИ СПИНА - 50 minuti, Веретено - 5 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|