|
худею)))
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
870 kcal
|
Gras: 30,72g | Prot: 62,06g | Carb: 87,75g.
Colazione: Победа Шоколад Десертный с Амаретто, Каждый День Цветочный Мед, Амка Творог Обезжиренный, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Имбирный Чай, Амка Молоко 1,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хлеб с Отрубями, Говяжий Бульон, Говядина Тушеная, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. Di più...
|
|
2074 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 21 minuti, Cross Training - 21 minuti, Pulizia - 1 ora, Cucito - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 11 ore e 48 minuti. Di più...
|
Calando 3,9 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Erika___
|