Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2015
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103 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1151 kcal
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Gras: 45,81g | Prot: 32,42g | Carb: 157,13g.
Colazione: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Хлеб Черный. Pranzo: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом. Snacks/Altro: Конфета, Красные Яблоки. Di più...
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3234 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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