Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2015
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 64,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1881 kcal
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Gras: 40,81g | Prot: 81,15g | Carb: 300,91g.
Colazione: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes. Pranzo: Lidl Rozijnen-Krentenbrood, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Kokosblokjes, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Optimel Herfst Yoghurt Pruim Kaneel. Cena: Gekookt Ei, Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel, Hema Genovese Crunchy Sticks. Snacks/Altro: OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. Di più...
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2771 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Doccia - 20 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Guardare la TV - 8 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 55 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 45 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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