Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2015
|
76 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3006 kcal
|
Gras: 76,07g | Prot: 166,50g | Carb: 401,05g.
Colazione: Pilos Mleko 1,5%, Lidl Jajko Świeże, Sante Chia, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kawa, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Monini Olej Ryżowy, Miód Wielokwiatowy. Pranzo: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Supreme Ryż Basmati, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Cena: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, LIDL Żelki Number One Trolli, Ziemniaki, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan. Snacks/Altro: Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Lidl Roggenvollkornbrot. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|