Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2015
|
86,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3073 kcal
|
Gras: 82,60g | Prot: 176,03g | Carb: 410,40g.
Colazione: Biedronka Mleko bez Laktozy, Migdały, Banany, Nasiona Siemienia Lnianego, Cynamon, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Hi Tec Whey C-6. Pranzo: Risana Ryż Paraboiled, Hortex Warzywa na Patelnię. Cena: Pierś z Kurczaka Gotowana, Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany. Snacks/Altro: Pilos Twaróg Półtłusty, Izolat Białka Sojowego, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Olej Lniany, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|