Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2015
|
76 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3039 kcal
|
Gras: 84,20g | Prot: 175,42g | Carb: 382,40g.
Colazione: Miód Wielokwiatowy, Monini Olej Ryżowy, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kawa, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Chia, Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%. Pranzo: Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Lubella Makaron Pełnoziarnisty z Żytem. Cena: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Bakallino Śliwki Suszone, Słonecznik, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 1,5%, Supreme Ryż Basmati, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy. Snacks/Altro: LIDL Żelki Number One Trolli, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|