Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2015
|
95,1 kg
Perso fino ad ora: 27,9 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1729 kcal
|
Gras: 77,99g | Prot: 93,79g | Carb: 171,96g.
Colazione: Зеленый Чай, Персики, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Сырко Мягкий Сыр, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Good Food Чернослив. Pranzo: Картофель Отварной, Селедка, От Мартина Семечки Отборные, Ашан Мармелад "Микс Палочки" Суфле, Зеленый Чай, Му-Му Каша Гречневая с Морковью, Novus Котлета Куриная Паровая, Магнит Рулет Рыбный в Панировке, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Cena: Лук, Хлебозавод 22 Черный Хлеб "Столичный", Суп-пюре из тыквы (идея от Лены). Di più...
|
|
4018 kcal
|
Esercizio:
Показания кардиометра с 7 утра до 21.26 - 14 ore e 26 minuti, Riposare - 1 ora e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maryef-lucky
|