Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2015
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2092 kcal
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Gras: 93,44g | Prot: 51,48g | Carb: 256,94g.
Colazione: Daktykle Suszone Deglet Nour, Awokado, Biedronka Mleko 0.5%, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Sante Ciasteczka Owsiane z Żurawiną, Grejpfrut (Różowy i Czerwony). Cena: Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Winiary Majonez Delikatny, Por, Amerigo Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Jajko, Tiradell Makaron Razowy Fusilli. Snacks/Altro: Czekoladki o Smaku Orzechowym z Kawałkami Orzechów Laskowych i Chrupkami, Rzodkiewka, Wedel Ptasie Mleczko. Di più...
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1813 kcal
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Esercizio:
Riposare - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di smakosz123
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