Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2015
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1307 kcal
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Gras: 29,83g | Prot: 149,98g | Carb: 108,47g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Абрикосы, Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Energy Diet Капучино, Зеленый Перец, Помидоры, Куриное Филе. Cena: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Di più...
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1964 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dasha906090
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