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Körperfett 30,4 % Muskeln 44,4 % VF 6
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1419 kcal
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Gras: 38,10g | Prot: 64,53g | Carb: 212,31g.
Colazione: Mischkornbrot, Hühnerbrühe, Gekochtes Ei, Nadler Heringssalat. Pranzo: Aldi Lys Bleu, Aldi Brötchen. Cena: Mischkornbrot, Gekochtes Ei, REWE Kräuterquark 2,4%, Radieschen. Snacks/Altro: Europäische Weintraubensorte, Ja! Apfelsaft, Aldi Coconut Bits, Banane. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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