Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2015
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2889 kcal
|
Gras: 81,90g | Prot: 162,74g | Carb: 364,68g.
Colazione: Pilos Mleko 1,5%, Lidl Jajko Świeże, Sante Chia, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kawa, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Monini Olej Ryżowy, Miód Wielokwiatowy. Pranzo: Pilos Mleko 1,5%, LIDL Żelki Number One Trolli, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan, Zott Jogurt Naturalny, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Bakallino Śliwki Suszone, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Słonecznik, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Cena: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Oskroba Chleb Żytni Razowy, Supreme Ryż Basmati, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki. Snacks/Altro: Pikok Krakowska Sucha z Indyka. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|