Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2015
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70 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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993 kcal
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Gras: 40,64g | Prot: 45,66g | Carb: 106,81g.
Colazione: Fitella Płatki Owsiane z Mlekiem, Jabłkiem i Cynamonem. Pranzo: Udko Kurczaka. Cena: Biedronka Masło Ekstra, Szynka Drobiowa, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami. Snacks/Altro: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Kawa, Mars Bounty, Nestlé Princessa Kokosowa. Di più...
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3002 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora e 30 minuti, Stirare - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 9 ore, Dormire - 9 ore, Riposare - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kasiaga
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