Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2015
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 34,0 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1912 kcal
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Gras: 78,62g | Prot: 202,95g | Carb: 108,84g.
Colazione: Strawberries, Now Sports Soy Protein Isolate, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Kroger Carbmaster Chocolate Milk. Pranzo: Swiss Cheese, Bananas, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, MuscleMeds Carnivor Chocolate, Healthy Living Unsalted Organic Peanut Butter. Cena: heb hill country fair light popcorn, H-E-B chicken breast. Snacks/Altro: H-E-B chicken breast, Mozzarella Cheese, Totino's Cheese Pizza Rolls, Colby Jack Cheese. Di più...
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3318 kcal
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Esercizio:
Dormire - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 2 ore e 50 minuti, Stare seduti - 8 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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