Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2015
|
60,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3458 kcal
|
Gras: 121,57g | Prot: 83,92g | Carb: 545,62g.
Colazione: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый коктейль с бананом, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и помидорами, Красные Помидоры, Пророщенная гречка. Cena: Бананы, Тыквенные Семечки, Салат с красным болгарским перцем и помидорами, Яблоко Семеринка. Di più...
|
|
1663 kcal
|
Esercizio:
Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 5 minuti, Riposare - 17 ore e 18 minuti, Dormire - 6 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|