Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2015
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3417 kcal
|
Gras: 109,45g | Prot: 195,58g | Carb: 404,89g.
Colazione: Miód Wielokwiatowy, Monini Olej Ryżowy, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kawa, Sante Chia, Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%. Pranzo: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Cenos Kasza Jaglana, Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Słonecznik, Bakallino Śliwki Suszone, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Zott Jogurt Naturalny. Cena: Pilos Mleko 1,5%, Banan, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Bataty. Snacks/Altro: Pilos Mleko 1,5%, Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami, Grycan Lody Stracciatella, Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Społem Chleb Żytni Razowy. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|