Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2015
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99,5 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1657 kcal
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Gras: 48,17g | Prot: 73,29g | Carb: 240,59g.
Colazione: Continente Fiambre da Pá, Manteiga Light (com Sal), Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão de Mistura Torrado. Pranzo: Maçã Assada, Massa com Queijo e Molho de Carne, Tomates, Pepino (Descascado). Cena: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sopa de Espinafres, Pão de Mistura, Carne de Porco do Lombo. Snacks/Altro: Triunfo Bolacha Maria, Banana, Iogurte de Frutas (Magro, 9g de Proteína por 240g), Café Expresso. Di più...
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3707 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Doccia - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Cucinare - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 31 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Cucito - 2 ore, Riposare - 6 ore e 49 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Teresa Pires
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