Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2015
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104,3 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 24,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1531 kcal
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Gras: 57,09g | Prot: 38,73g | Carb: 225,43g.
Colazione: Yumurta Omleti, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin. Cena: Tatlı Salatalık Turşusu, Şehriye Çorbası, Nohutlu Pilav. Snacks/Altro: Ülker Dido, Eti Hoşbeş, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). Di più...
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3428 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 8 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di enginiz
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