Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2015
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3215 kcal
|
Gras: 72,73g | Prot: 159,18g | Carb: 506,22g.
Colazione: Boiled Plantain, Salmon, Cooked Chard (Fat Not Added in Cooking), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Whole Wheat Bread, Apples, Carrots, Tomatoes, Brown Rice. Cena: Almonds, Peanuts, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Papaya, Oranges, Now Foods Virgin Coconut Oil, Tomatoes, Oats, Egg. Snacks/Altro: Honey, Whole Wheat Bread, Salmon, Noel Saltin Integral, Yoghurt Griego Natural, Doria pasta Integral, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Tomatoes, Bananas. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SergioZ07
|