Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2015
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3325 kcal
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Gras: 131,20g | Prot: 202,79g | Carb: 329,08g.
Colazione: Great Value Fat Free Cottage Cheese, Fairlife 2% Milk, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, quaker quick oats, Best Choice Grade A Large Egg, Nutella Hazelnut Spread, Kroger Canned Pumpkin, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin Pie Mix (Canned), Bananas. Pranzo: Zucchini, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Spaghetti Squash, Chicken. Cena: Caesar Salad Dressing, Snickers Snickers Bar (Fun Size), M&M's Peanut M&M's, M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Denovo Protein, Fairlife Fat Free Milk. Snacks/Altro: Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, Protein, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Di più...
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Aumentando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di marksmith176
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