Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2015
|
94,2 kg
Perso fino ad ora: 28,8 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1521 kcal
|
Gras: 67,10g | Prot: 45,45g | Carb: 187,77g.
Colazione: Good Food Чернослив, МарС Шоколадный Батончик, Зеленый Чай, Тыквики - оладушки от HelenPop, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Pranzo: МарС Шоколадный Батончик, Тыквики - оладушки от HelenPop, Зеленый Чай, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Капуста Тушеная без Масла, Каждый День Горбуша Филе в Кляре, Краски лета Суп-Пюре с Цветной Капустой. Cena: Хлебозавод 22 Черный Хлеб "Столичный", Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами. Snacks/Altro: Свитлогорье Кефир 3,2%. Di più...
|
|
3748 kcal
|
Esercizio:
Показания кардиометра с 7 утра до 21.00 - 14 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maryef-lucky
|