Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2015
|
70,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1334 kcal
|
Gras: 38,23g | Prot: 89,98g | Carb: 165,75g.
Colazione: Арахисовая Паста, Икра Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Отборное, Кофе, Хлебный Дом Батон Нарезной ВС Гост-27844. Pranzo: Куриная Грудка Вареная, Молоко Отборное, Тыква, Куриный Бульон. Cena: Соевый Соус, Мёд, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Вареный. Snacks/Altro: Белый Город Молоко 2.5%, Чай, Мука Гречневая, Мука Овсяная, Творог 0,2% Обезжиренный, Сливы, Яйцо, Йогурт Домашний. Di più...
|
|
1974 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Allattamento - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di daxadashka
|