Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2015
|
87,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 17,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2479 kcal
|
Gras: 81,38g | Prot: 109,92g | Carb: 342,13g.
Colazione: Мистраль Овсяные Отруби Горячий Завтрак - Здоровый День, Рогачев Сгущенка, Мёд, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. Pranzo: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Киржачский Молочный Завод Творог с Вареньем Брусничным, Хурма, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Cena: Добрынинский Кондитерский Комбинат Чизкейк Творожный Шоколадный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Курага, Боско Хлеб Восемь Злаков, Ашан Сыр Российский, Freshsecret Морковь По-Корейски, Мёд. Di più...
|
|
2666 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Dormire - 5 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anka.ru
|