Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2011
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 28,1 kg.
Rimanenti: 21,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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523 kcal
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Gras: 17,10g | Prot: 23,43g | Carb: 71,62g.
Colazione: Milk (Nonfat) , Special K Red Berries Cereal, Banana. Cena: Beef Chuck (Top Blade, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Deli Sliced Smoked Honey Ham. Di più...
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2472 kcal
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Esercizio:
Volano/Badminton - 1 ora, Stare seduti - 1 ora e 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di chrissue2000
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