Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2015
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3042 kcal
|
Gras: 76,43g | Prot: 184,40g | Carb: 401,35g.
Colazione: Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%, Sante Chia, Kawa, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Monini Olej Ryżowy. Pranzo: Hortex Marchewka z Groszkiem, Supreme Ryż Basmati, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Społem Chleb Żytni Razowy, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Risana Kasza Gryczana Prazona, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki. Cena: Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki, PARMA Szynka Permeńska. Snacks/Altro: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Morliny Polędwica z Indyka, Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki, Społem Chleb Żytni Razowy. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|