Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2015
|
86,4 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2799 kcal
|
Gras: 81,42g | Prot: 214,44g | Carb: 300,98g.
Colazione: Fairlife Fat Free Milk, M&M's Peanut M&M's, Bonne Maman Strawberry Preserves, Great Value Fat Free Cottage Cheese, Fairlife 2% Milk, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, quaker quick oats, Best Choice Grade A Large Egg, Nutella Hazelnut Spread, Kroger Canned Pumpkin, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin Pie Mix (Canned), Bananas, Pepperidge Farm Cinnamon Swirl Bread, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Fairlife 2% Milk, Well Pict Strawberries. Pranzo: Swiss Miss Sensible Sweets Milk Chocolate No Sugar Added, Chicken, Chick-fil-A Buttermilk Ranch Sauce, Cooked Green String Beans (from Frozen). Cena: Denovo Protein, Fairlife Fat Free Milk. Snacks/Altro: Protein, Sugar, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marksmith176
|