Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2015
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 38,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1081 kcal
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Gras: 38,66g | Prot: 58,11g | Carb: 124,44g.
Colazione: Льняное Масло, Каша 4 Злака Ясно Солнышко с Молоком. Pranzo: Оладьи из Кабачков. Cena: Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Altro: Ого Отруби Овсяные, Белый Город Молочный Коктейль Клубника, Легко Торт Медовик, Перекресток Сыр Костромской 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия. Di più...
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2413 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 5 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di катаорис
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