Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2015
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102 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1323 kcal
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Gras: 40,93g | Prot: 84,01g | Carb: 166,26g.
Colazione: Чай с Сахаром, Морковь, Простые Пельмени. Pranzo: Паштет, Чай с Сахаром, Борщ с Фасолью, Хлеб Черный. Cena: Помидор Соленый, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Картошка Вареная, Протеиновый Коктейль. Di più...
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3438 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Lavoro - 2 ore, Guidare - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Молодец! Осталось совсем чуть-чуть!
23 ott 15 da utente: Я-Краса
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