Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2015
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 34,0 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1034 kcal
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Gras: 24,77g | Prot: 122,59g | Carb: 73,38g.
Colazione: Perdue Short Cuts Carved Grilled Chicken Breast, Green Giant Broccoli Spears, Pagoda Chicken Potstickers. Pranzo: Healthy Choice Portabella Marsala Pasta, Perdue Short Cuts Carved Grilled Chicken Breast. Cena: John Soules Foods Beef Fajitas, Perdue Short Cuts Carved Grilled Chicken Breast. Di più...
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3191 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 50 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ViaStrong
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