Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2015
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 64,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1854 kcal
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Gras: 49,49g | Prot: 123,33g | Carb: 238,95g.
Colazione: Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Kellogg's All-Bran Flakes. Pranzo: Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Slankie 20+ Kaas Pittig, AH Brabants Roggebrood. Cena: Jumbo Ijsbergsla, Jumbo Shoarmavlees, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Chili Con Carne met Bonen. Snacks/Altro: Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, OLA Raket, Verkade Melkchocolade, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket. Di più...
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2743 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Doccia - 20 minuti, Guardare la TV - 8 ore, Lavori domestici - 3 ore, Stare seduti - 3 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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