Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2015
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1468 kcal
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Gras: 62,53g | Prot: 86,68g | Carb: 144,60g.
Colazione: Getrocknete Pflaumen, Milch 1,5%, Mandeln, Ja! Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Magerquark, Kaffee mit Milch, Honig, Kakaopulver (Ungesüßt). Pranzo: Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Kakaopulver (Ungesüßt), Alpro Soya Sojajoghurt Natur mit Kokosnuss, Aldi Cashewkerne, DM Leinsamen Geschrotet, Mandeln, Ja! Haferflocken. Cena: Gut & Günstig Backofen Frites, Balsamico, Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Paniertes Schnitzel. Snacks/Altro: Orangen, Granny Smith Äpfel. Di più...
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2267 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Giardinaggio - 55 minuti, Salire le Scale - 4 minuti, Massaggio - 10 minuti, Doccia - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 6 minuti, Guidare - 25 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kati1607
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