Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2015
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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882 kcal
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Gras: 26,57g | Prot: 28,96g | Carb: 132,00g.
Colazione: FruVita Jogurt Truskawkowy 0% Tłuszczu, Swojska Chata Kluski na Parze, Łowicz Sos Pieczarkowy. Pranzo: Sonko Wafle Ryżowe w Czekoladzie Deserowej. Cena: Danone Fantasia z Kulkami w Czekoladzie. Snacks/Altro: Hortex Sok Jabłkowy, Sonko Wafle Ryżowe w Czekoladzie Deserowej. Di più...
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2182 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Nuoto (lento) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Garbaczu
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