|
Had a perfect day yesterday, and even did a work out, weights, damm scale. I need to stay off it , til monday.
|
112,6 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 26,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1090 kcal
|
Gras: 82,94g | Prot: 75,75g | Carb: 5,64g.
Colazione: butter, cheddar chesse, eggs. Pranzo: kraft cheddar cheese meduim, extra lean ground beef. Cena: ceasar dressing, taco seasoning, sour cream. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|