Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2015
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88,0 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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549 kcal
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Gras: 15,45g | Prot: 39,47g | Carb: 63,20g.
Colazione: Healthy Choice Cafe Steamers Grilled Chicken Marsala with Mushrooms, Kroger Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk. Pranzo: Broccoli Flower Clusters, Salisbury Steak with Gravy (Mixture). Snacks/Altro: Starburst Original Fruit Chews. Di più...
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3259 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 50 minuti. Di più...
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Aumentando 12,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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