Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2015
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3183 kcal
|
Gras: 112,09g | Prot: 169,72g | Carb: 362,19g.
Colazione: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Monini Olej Ryżowy, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Chia, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Lidl Jajko Świeże. Pranzo: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Supreme Ryż Basmati, President Twaróg Delikatny z Rzodkiewką, Suempol Łosoś Norweski Wędzony, Społem Chleb Żytni Razowy, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Cena: Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Społem Chleb Żytni Razowy, Zott Jogurt Naturalny, Bakalland Słonecznik Łuskany, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Bakallino Śliwki Suszone, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Snacks/Altro: Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Społem Chleb Żytni Razowy, Pilos Serek Wiejski Lekki. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|