Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2015
|
116,2 kg
Perso fino ad ora: 29,8 kg.
Rimanenti: 21,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4092 kcal
|
Gras: 222,93g | Prot: 192,29g | Carb: 329,69g.
Colazione: Philadelphia Milka (35g), Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Marmelade, Gekochtes Ei, Fettreduzierter Milchkaffee, Alnatura Kokosöl Nativ, Hansano Bulgaria Joghurt. Pranzo: Maracuja, Naturjoghurt (Vollmilch), Kostelec Prager Schinken, Maggi Soße zu Braten, Iglo Rahm-Gemüse Porree, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Äpfel. Cena: Rinderbraten, Marmelade, Edeka Mascarpone, Rohesser. Snacks/Altro: Banane, Aldi Camembert Ecken 13% Fett, Prinzregententorte, Almighurt Fantasie Erdbeere. Di più...
|
|
4030 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Stare seduti - 5 ore, Lavori domestici - 1 ora, Esercizio alla macchina (lento) - 40 minuti, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TanteGine
|