Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2015
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3306 kcal
|
Gras: 79,41g | Prot: 187,18g | Carb: 460,07g.
Colazione: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Chia, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Lidl Jajko Świeże. Pranzo: Czerwona Papryka, Pomidory, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Społem Chleb Żytni Razowy, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Supreme Ryż Basmati. Cena: Pilos Mleko 1,5%, President Twaróg Delikatny z Rzodkiewką, Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Społem Chleb Żytni Razowy, Hortex Marchewka z Groszkiem, Supreme Ryż Basmati, Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka, Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki. Snacks/Altro: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Zott Jogurt Naturalny, Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|