Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2015
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60 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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984 kcal
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Gras: 26,52g | Prot: 60,67g | Carb: 130,81g.
Colazione: Süzme Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek, Yumurta, Dereotu, Maydanoz. Pranzo: Karışık Tahıllı Ekmek, Tavuk Göğüs Eti, Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Cena: Karışık Tahıllı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Menemen. Snacks/Altro: Elma, Süt, Kurabiye. Di più...
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1494 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 31 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ozlemsomuncu
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