Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2015
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3115 kcal
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Gras: 77,12g | Prot: 157,14g | Carb: 456,06g.
Colazione: Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Whole Wheat Bread, Carrots, Apples, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Pranzo: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Not Added in Cooking), Chocolate Ice Cream Cone, Crepes filled with Meat, Fish or Poultry (with Sauce). Cena: Almonds, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk). Snacks/Altro: Bananas, Whole Wheat Bread, Oats, Pasco Yoghurt Griego Natural, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di SergioZ07
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