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21.5% Grasa corporal
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82 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1884 kcal
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Gras: 94,80g | Prot: 96,61g | Carb: 154,54g.
Colazione: Sánduche de Pollo, Café. Pranzo: Sánduche de Pollo. Cena: Papas a la Francesa, Whataburguer Patty Melt. Snacks/Altro: Gamesa Mini Mamut, Marinela Gansito. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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 Commenti
Si estas bajando grasa corporal estas bajando talla? Aunque no bajas Peso...
26 ott 15 da utente: Ms. Dr
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Efectivamente, aunque como soy hombre no me guío tanto por la talla. El peso no es el único dato que te ayuda a saber si estás delgado o no. En mi caso no busco bajar de peso, sino disminuir grasa corporal y así verme más atlético
27 ott 15 da utente: Marquinho
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Y cual es la fórmula para lograr quemar la talla?
27 ott 15 da utente: Ms. Dr
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No hay fórmulas mágicas. Ejercicio, buena alimentación y descanso
27 ott 15 da utente: Marquinho
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Storia del Peso di Marquinho
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