Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2015
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2112 kcal
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Gras: 40,19g | Prot: 36,85g | Carb: 390,93g.
Colazione: Coffee, Sterkinekor Popcorn Lite, Coffee, Jungle Oatso Easy Chocolate, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Banana, Truda Stylos Chips. Pranzo: Punch Punch Energy Drink. Cena: Jungle Oatso Easy-Caramel, Punch Punch Energy Drink. Snacks/Altro: Punch Punch Energy Drink, Future Life High Protein Lite Bar, Truda Stylos Chips. Di più...
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2110 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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