Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2015
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2548 kcal
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Gras: 122,06g | Prot: 87,11g | Carb: 276,64g.
Colazione: ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty, Nutella Nutella, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chleb Wieloziarnisty, ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty, ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty. Pranzo: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Quaker Cruesli Chocolade. Cena: Sok Pomarańczowy, sos 1000, sałata, mozarella, pomidor. Snacks/Altro: Orzechy Włoskie, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Di più...
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2315 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 8 ore e 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 31 minuti, Riposare - 6 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fleurianna
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