Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2015
|
76,3 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3113 kcal
|
Gras: 85,72g | Prot: 186,82g | Carb: 396,53g.
Colazione: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Sante Chia, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Pranzo: Cenos Kasza Owsiana, Hortex Marchewka z Groszkiem, Supreme Ryż Basmati, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Pomidory, Czerwona Papryka, Społem Chleb Żytni Razowy, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru. Cena: Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Pilos Serek Wiejski Lekki, Pilos Mleko 1,5%, Banan. Snacks/Altro: Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Społem Chleb Żytni Razowy, Zott Jogurt Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|