Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2015
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90,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 26,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1578 kcal
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Gras: 60,53g | Prot: 97,00g | Carb: 157,99g.
Colazione: Dolce Gusto Café au Lait, Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Oats Express Cassonade. Pranzo: Leader Price Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Régime Dukan Galette de Son d'avoine au Cacao Dégraissé, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Vandemoortele Vinaigrette Light Fines Herbes, Lidl Carottes Râpées, Tomates Cerises, Salade Composée. Cena: Choux de Bruxelles Cuits, Régime Dukan Galette de Son d'avoine au Cacao Dégraissé, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Snacks/Altro: LU Parovita Sésame, Kinder Chocobon, Côte d'Or Chokotoff, Balisto Miel et Amandes, Napoléon Bonbon Napoléon, Milkyway Mini Milkyway. Di più...
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2860 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Cucinare - 1 ora, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di miniwinny01
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