Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2015
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52 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1078 kcal
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Gras: 31,87g | Prot: 31,30g | Carb: 170,11g.
Colazione: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Aldi Fruit & Nut Muesli Natural, Milk, White Grapefruit. Pranzo: Fuji Apples, Puregg Spinach & Feta Omelette. Cena: Apples (Low Moisture, Stewed), Pauls Double Thick Custard Chocolate. Snacks/Altro: Water, Shortcake Biscuit. Di più...
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2113 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 2 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mary MJM
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