Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2015
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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649 kcal
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Gras: 31,40g | Prot: 40,70g | Carb: 27,20g.
Colazione: Mamão Formosa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café (Infusão). Pranzo: Abobrinha, Pepino (com Casca), Nabos, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Champignon, Salada Verde Mista, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Altro: Abacate, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Majestade Copa. Di più...
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1644 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di MRF2001
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