Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2015
|
74,0 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1981 kcal
|
Gras: 36,95g | Prot: 47,70g | Carb: 343,55g.
Colazione: Sasko Toastie White Loaf, Mayonnaise, Banana, Sterkinekor Popcorn Lite, Punch Punch Energy Drink. Pranzo: Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Robust Energy Drink Sugar Free. Cena: Jungle Oatso Easy Tropical Fruit, Power Play Light, Power Play Light, PVM Energy Bar, Coffee, Jungle Oatso Easy Tropical Fruit. Snacks/Altro: Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free, Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Protein Lite Bar. Di più...
|
|
2073 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jon Grant
|